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飲食日記

你記得前天午餐吃什麼嘛,是不是常糾結今天該吃什麼,當拿不了主意時就草草了事。如果能把每天的飲食都紀錄下來,不只方便回顧,也能讓自己知道飲食的缺點,找到健康的飲食,不是很棒嘛。
我一直都有紀錄每天午餐吃什麼的習慣,平日上班一般不是早上隨便買,就是訂公司的便當,不會有太多變化,因為常常訂便當,變成為是紀錄便當菜色了。
我的紀錄只有午餐而已,所以問我哪天午餐吃什麼我能知道,其他便記不得了,這主要是工具的問題,能堅持紀錄午餐已經很不錯囉。
工欲善其事,必先利其器
有了想要紀錄飲食日記時,我開始尋找有沒有什麼APP能使用的,畢竟現在人都離不開手機,能用手機紀錄當然是最好不過了。
我使用的是「迪漫-记录生活,获得快‪乐」(簡稱迪漫),有用過微信的人就會知道”朋友圈”,迪漫類似於微信的朋友圈,在迪漫裡可以建立一個或多個圈子,可以跟家人、朋友、同事分享生活點滴就如同朋友圈一樣,也可以是自己的隱私日記,只要圈子沒有邀請其他人進來,那個圈子就只有你可以看見,有什麼不愉快,有什麼人想罵的,都可以暢所欲言。

迪漫

一開始我就是使用迪漫紀錄我的午餐吃了什麼,看似不錯的APP,有著一個很大的缺點,選取照片很慢、很卡,這一點在經過幾次APP更新後還是沒變,久而久之便被冷凍不用了。
前幾天無意間發現一款飲食日記APP,讓我又開始願意繼續紀錄下去。「Otter - Diet Diar‪y」是一款飲食日記,能讓你把每天吃了什麼都紀錄下來,這點倒是很符合我需求,習慣紀錄飲食,可以瞭解自己平時吃的多不健康阿。

水獺飲食日記

在水獺飲食日記裡,是使用照片加文字方式來紀錄,如果你也習慣吃以前先拍照,那就可以改用此款APP拍照,拍照後說明一下吃了什麼,照片下方有一欄位可以備註說明,我常會細細說明餐點裡面有什麼,如果你是一個習慣自己動手煮的人,可以當作紀錄食譜,是個很不錯的APP,不過水獺飲食日記是一款付費APP,下載前還是三思一下喔。

我是使用IOS系統的,有興趣的可以下載看看
水獺飲食日記 : https://apps.apple.com/tw/app/otter-diet-diary/id1551273147
分類:日記

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